Рекомендации по приему ноотропов для похудения

Ожирение — один из главных врагов современного урбанизированного общества, наравне с сердечно-сосудистыми проблемами, алкоголизмом и гиподинамией.

Если вы задались целью похудеть, то некоторые ноотропные препараты смогут оказать вам ощутимую помощь. Ноотропные средства могут помочь контролировать либо снизить аппетит. Кроме того, они могут напрямую активировать жиросжигающий эффект. Разберем эти моменты подробнее.

Ноотропы для контроля аппетита

К таким ноотропах можно отнести 5-HTP, родиола розовая, ДМАА и фенилпирацетам. Родиола розовая и 5-HTP, ввиду способности разными механизмами повышать синаптический уровень серотоина, способствуют снижению аппетита. Касательно этого есть два нюанса: родиола розовая наиболее эффективна при наличии патологически повышенного аппетита, а 5-HTP ускоряет скорость насыщения, можно насытиться значительно меньшим количеством пищи. И соответственно между двумя этими средствами существует синергия и лучших результатов можно добиться, сочетая их вместе в рамках одного курса.

5-HTP ускоряет скорость насыщения, можно насытиться значительно меньшим количеством пищи. И соответственно между двумя этими средствами существует синергия и лучших результатов можно добиться, сочетая их вместе в рамках одного курса.

ДМАА за счет сильного повышения высвобождения норадреналина блокирует аппетит даже сильнее. Однако применять ДМАА в качестве средства именно для блокирования аппетита почти не имеет смысла, поскольку лучших эффектов для похудения можно добиться, используя ДМАА как стимулятор при кардиотренировках.

Ноотропы, усиливающие жиросжигание

К жиросжигающим ноотропам относятся психостимулирующие, такие как кофеин, синефрин, ДМАА. Кофеин усиливает жиросжигание за счет повышение отклика клеток на адреналин за счет ингибирования фосфодиэстеразы и повышения внутриклеточного цАМФ. Адреналин в данных условиях начинает сильнее действовать на адипоциты (клетки жировой ткани), ускоряя в них липолиз (жиросжигание).

ДМАА и синефрин действуют через повышение выработки адреналина. Есть синергия между кофеином и ими, и, следовательно, наилучшего результата можно добиться, принимая их единовременно, обязательно придерживаясь рекомендуемых дозировок.

Экстракт зеленого чая повышает активность адреналина, ингибируя фермент, разрушающий его, и как следствие есть синергия между ним, кофеином, и стимуляторами ДМАА и синефрин.

Карнитин и ацетилкарнитин же работают через повышение транспорта жирных кислот в митохондрии для последующего их бета-окисления.

Лучший эффект будет достигнут при использовании именно жиросжигающих ноотропов в условиях кардионагрузок. Снижение аппетита — выход для ленивых и он далеко не так эффективен, как активное жиросжигание во время тренировок.