Ляйсан Утяшева —, упражнения для похудения (10 видео)

Ляйсан утверждает: «,Девушки, которые регулярно работают над собой —, всегда выглядят хорошо»,. Даже если у вас времени в обрез, то всегда можно найти 5-7 минут для ежедневной тренировки. Ее регулярное выполнение, а так же правильное питание очень быстро приведут к значительным результатам.

Ляйсан Утяшева —, человек, поистине достойных восхищения и уважения. Российская спортсменка, заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике, победительница многих Российских и международных соревнований —, она никогда не останавливается на достигнутом.

Ляйсан Утяшева —, российская спортсменка, заслуженный мастер спорта

Глядя на нее, успешную и привлекательную, никогда не скажешь, через какие испытания ей пришлой пройти. Еще в ранней юности болезненные тренировки с переломами в ступнях привели к тому, что спортсменка могла оказаться в инвалидном кресле. После операции Ляйсан продолжила спортивную карьеру и выступала вплоть до 2006 года. Прекратила она ее после серьезного повреждения колена.

Ляйсан продолжила свою работу на телевидении: вела многочисленные спортивные и танцевальные передачи. Смогла выпустить автобиографическую книгу «,Несломленная»,. Предстала перед нами в роли ведущей популярного шоу «,Танцы»,. Озвучила главные роли в нескольких мультфильмах. Еще Ляйсан жена и мать двоих детей, которая смогла восстановиться после родов. Это лишь малая часть ее насыщенной биографии.

Ляйсан Утяшева —, телеведущая, организатор многочисленных проектов

Ляйсан Утяшева упражнения для похудения

Ляйсан с осуждениям относится к девушкам, которые ходят в спортзал «,покрасоваться», и выполняют упражнения неправильно в угоду красоте. В итоге они получают боль, а иногда даже травмы. Главное —, заниматься правильно и с усердием, не думая о том, какое вы производите впечатление —, только тогда можно добиться хороших результатов.

Совершенно не обязательно ходить в спортзал —, отличную фигуры вы можете обрести даже дома, регулярно выполняя несколько несложных упражнений!

Ляйсан Утяшева упражнения для похудения

Совершенно не обязательно ходить в спортзал —, отличную фигуры вы можете обрести даже дома, регулярно выполняя несколько несложных упражнений!

5 лучших упражнений для проработки проблемных зон (5 минут в день)

Отличная подборка упражнений для проработки мышц пресса, ног и ягодиц. Всего несколько минут в день помогут Вам обрести фигуру своей мечты. Ляйсан раскрывает несколько секретов, о которых вам не расскажут в спортзалах. Эти упражнения Ляйсан советует выполнять ежедневно, даже если вы регулярно посещаете спортзал.